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La bible de la préparation physique : le guide scientifique et pratique pour tous / Didier Reiss, Pascal Prévost

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Titre
La bible de la préparation physique : le guide scientifique et pratique pour tous / Didier Reiss, Pascal Prévost
Auteur
Reiss, Didier
Contributeur
Prévost, Pascal
Edition
Nouv. éd. actualisée et complétée.
Editeur
Paris : Amphora
Date
2017
Collation
640 p. : ill.
Sujet RERO
Exercices physiques - Entraînement (sports) - Condition physique
Sujet RERO - forme
[Guides pratiques]
Contient
Chapitre 1 : Introduction. Chapitre 2 : Comment identifier ses besoins ? Chapitre 3 : Comment développer son endurance spécifique ? Chapitre 4 : Comment perdre du poids ? Chapitre 5 : Comment optimiser la musculation avec les bons mouvements ? Chapitre 6 : Comment développer sa force maximale ? Chapitre 7 : Comment développer sa force explosive ? Chapitre 8 : Comment développer sa vitesse ? Chapitre 9 : Comment développer sa masse musculaire ? Chapitre 10 : Comment développer sa souplesse ? Chapitre 11: Comment développer son équilibre ? Chapitre 12: Comment développer un gainage fonctionnel ? Chapitre 13 : Comment utiliser l'électrostimulation pour les différentes qualités physiques ? Chapitre 14 : Comment établir une planification ? Chapitre 15 : Comment récupérer ? Chapitre 16 : L'intelligence motrice (la coordination.
Classification
DSP ZX8500
Identifiant
9782851809742 (ISBN)
http://catalogue.bnf.fr/ark:/12148/cb45304973b (URN)
No RERO
R008636700
Permalien
http://data.rero.ch/01-R008636700/html?view=FR_V1
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