[Sommaire] 1. D'abord bien comprendre de quoi nous parlons avant d'agir: Suralimentation compulsive, boulimie nerveuse et binge eating. - Comment ces troubles affectent la vie quotidienne. - Les complications physiques. - Les causes. - 2. Comment surmonter son problème au quotidien: Contrôler votre alimentation. - Etablir un planning des repas. - Apprendre à intervenir. - Résoudre les problèmes. - Eliminer tout régime. - Modifier votre état d'esprit